ABERTO DE SEG. A SEXTA - DAS 09HS às 19HS | SÁB. 09HS às 13HS
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NAVEGAÇÃO
Modalidades

Alongamento/ Flex

Idade Mínima 13 anos

3ª. e 5ª. - 16:15 às 17:15 hs

Sócio mens. - R$ 30,00
Não Sócio mens. - R$ 48,00


Aula avulsa

Sócio - R$ 10,00
Não sócio - R$ 15,00

Basquete

Idade: 08 à 17 anos
Feminino e Masculino

4ª. feira – das 13h30 às 15h00
sábado – das 09h00 às 11h00

Sócio mens. - R$ 30,00
Não Sócio mens. - R$ 57,00

Body Pump

Idade mínima 14 anos

2ª. 4ª. e 6ª. – 07:00 às 08:00 hs
2ª. 4ª. e 6ª. – 18:15 às 19:15 hs
2ª. 4ª. e 6ª. – 20:15 às 21:15 hs
3ª.5ª. e 6ª. Das 15:00 as 16:00 hs

Sócio - mens. R$ 35,00
Não sócio - mens. R$ 70,00


Aula avulsa

Sócio - R$10,00
Não sócio - R$15,00

Bike Indoor

Idade mínima 14 anos

2ª. 4ª. e 6ª. – 08:00 às 09:00 hs
2ª. e 4ª – 18h15 às 20h15 hs
2ª. 4ª. e 6ª. – 19h15 às 20h15

Sócio mens. - R$36,00 (2 dias)
Não sócio mens. - R$70,00 (2 dias)


Sócio mes. - R$42,00 (3 dias)
Não sócio mens. - R$87,00 (3 dias)


Aula avulsa

Sócio - R$10,00
Não sócio - R$15,00

Body Balance

Idade Mínima 13 anos

2ª. e 5ª. – 20:00 às 20:55 hs

Sócio mens. - R$ 30,00
Não Sócio mens. - R$ 48,00


Aula Avulsa

Sócio - R$ 10,00
Não sócio - R$ 15,00

Body Attack

Idade Minima: 12 anos

3ª. e 5ª. – 19:30 às 20:00 hs

Sócio mens. - R$ 28,00
Não sócio mens. - R$ 45,00

Capoeira

Idade Mínima 12 anos

3ª. e 5ª. – das 21:15 às 22:30 hs (adultos)

Sócio - mens. R$ 30,00
Não sócio - mens. R$ 57,00


Aula avulsa

Sócio - R$10,00
Não sócio - R$15,00

Circuito Ginástica

Idade Minima 13 anos

2ª. 4ª. e 6ª. das 16:00 às 17:00 hs

Sócio - mens. R$ 33,00
Não sócio - mens. R$ 52,00

Funcional Kids

Idade Minima 13 anos

2ª. 4ª. e 6ª. – das 19:15 às 19:55 (40’ min. de aula)

Sócio - mens. R$ 41,00 (3 dias)
Não sócio - mens. R$ 62,00 (3 dias)

Futsal de Salão

Fem. e Masc. - Idade Minima 05 anos

2ª. e 5ª. – das 08:30 às 09:45 (01/02/03/04)
2ª. e 5ª. – das 09:45 às 11:00 (00/01/02/03)
4ª. e 6ª. – das 08:30 às 09:45 (05/06/07/08)
4ª. e 6ª. – das 09:45 às 11:00 (07/08/09/10/11)
2ª. e 6ª. – das 13:30 às 15:00 (02/03/04/05)
3ª. e 5ª. – das 13:30 às 15:00 (04/05/06/07/08/09/10/11)
3ª. e 5ª. – das 15:00 às 16:30 (98/99/00/01/02/03)

Sócio - mens. R$ 30,00
Não sócio - mens. R$ 70,00

Fit Dance

Idade Mínima 10 anos

3ª. e 5ª. – 19:30 às 20:30 hs

Sócio - mens. R$ 32,00
Não sócio - mens. R$ 50,00

Hidroginástica

Idade minina 13 anos

08:05 às 08:55 hs
11:45 às 12:35 hs
16:00 às 16:50 hs

Sócio

(2 dias – 3ª. e 5ª. ) mens. R$ 30,00
(3 dias – 2ª. 4ª. e 6ª.) mens. R$ 34,00
(5 dias – 2ª. à 6ª.) mens. R$ 38,00


Não sócio

(2 dias – 3ª. e 5ª. ) mens. R$ 68,00
(3 dias – 2ª. 4ª. e 6ª.) mens. R$ 92,00
(5 dias – 2ª. à 6ª.) mens. R$ 120,00

Jiu-Jitsu

Idade: à partir de 06 anos

2ª. 4ª. e 6ª. – das 16h00 às 17h00
2ª. 4ª. e 6ª. – das 20h00 às 21h30
3ª. 5ª. e 6ª. – das 07h30 às 09h00
2ª. à 6ª. – das 20h00 às 21h30

Sócio - mens. R$ 30,00 (3 dias)
Não Sócio - mens. R$ 57,00 (3 dias)
Sócio - mens. R$ 40,00 (5 dias)
Não sócio - mens. R$ 79,00 (5 dias)


Aula avulsa

Sócio – R$ 10,00
Não Sócio – R$ 15,00

Judô

Idade Mínima 03 anos

2ª. 4ª. e 6ª. – 18:30 às 19:30 hs (03 à 12 anos - Iniciante)
2ª. 4ª. e 6ª. – 19:30 às 20:30 hs (03 à 12 anos - Intermediários)
2ª. 4ª. e 6ª. – 20:30 às 22:00 hs (acima de 13 anos)

Sócio - mens. R$ 30,00
Não sócio - mens. R$ 57,00

Musculação

Idade Mínima 12 anos

2ª. à 6ª. feiras – 06:15 às 23:00 hs
Sábado – 08:00 às 14:00 hs

Sócio - mens. R$ 35,00
Não sócio - mens. R$ 79,00

Muay Thai

Idade Mínima 07 anos

2ª. 6ª. das 21:15 às 22:45 hs

Sócio - mens. R$ 46,00
Não sócio - mens. R$ 82,00


Aula avulsa

Sócio - R$10,00
Não sócio - R$15,00

Natação

Idade Mínima: 03 anos

06:15 – adultos
07:10 – adultos
08:05 – adultos
09:00 – 11 à 15 anos
09h15 – 03 à 05 anos ( 2ª. 4ª. e 6ª.) 30min.
09:55 – 06 à 10 anos
10:50 – adultos
15:30 – 03 à 05 anos (3ª. e 5ª.) 30min.
16:10 – 06 à 10 anos
17:05 – 11 à 15 anos
18:00 – adultos
18:55 – adultos
19:50 – adultos

Sócio

(2 dias – 3ª. e 5ª. ) mens. R$ 30,00
(3 dias – 2ª. 4ª. e 6ª.) mens. R$ 35,00
(5 dias – 2ª. à 6ª.) mens. R$ 40,00


Não sócio

(2 dias – 3ª. e 5ª. ) mens. R$ 87,00
(3 dias – 2ª. 4ª. e 6ª.) mens. R$ 115,00
(5 dias – 2ª. à 6ª.) mens. R$ 130,00

Plano Fitness

Musculação
Treinamento Funcional
Body Attack
Body Pump
Power Jump
Black Séries
Balance Zumba
Fit Dance
Circuito Ginástica
Pilates Solo
Jiu Jitsu
Muay Thai
Capoeira
Bike Indoor
CXWORX

Sócio - R$44,90
Não sócio - R$69,90

Patinação

Idade Mínima 05 anos

3ª. e 5ª. feiras
17:30 às 18:30 - Livre avançados
18:30 às 19:30 - Figuras obrigatórias
19:30 às 20:30 - Escolinha
20:30 às 21:30 - Livre

Sócio

Escolinha - R$48,00
1 modalidade – R$67,00
2 modalidades – R$92,00
3 modalidades R$113,00


Não Sócio

Escolinha - R$87,00
1 modalidade - R$103,00
2 modalidade - R$131,00
3 modalidades - R$158,00

Power Jump

Idade mínima 14 anos

2ª. 4ª. e 6ª. – das 08:00 às 09:00 hs
2ª. 4ª. e 6ª. – das 19h15 às 20h15

Sócio (3 dias) - mens. R$ 36,00
Não sócio (3 dias) - mens. R$ 70,00


Aula avulsa

Sócio - R$10,00
Não sócio - R$15,00

Pilates com Aparelhos

Idade Mínima 13 anos

07:00 - 2ª. e 4ª /3ª. e 5ª./6ª.
08:00 - 2ª. e 4ª /3ª. e 5ª./6ª.
09:00 – 2ª. e 4ª.
10:30 – 3ª. e 5ª. /6ª.
17:00 - 2ª. e 4ª /3ª. e 5ª./6ª.
18:00 – 2ª. e 6ª./3ª.e 5ª./6ª.
19:00 – 2ª. e 6ª./3ª. e 5ª./6ª.
20:00 – 2ª. e 6ª./3ª. e 5ª./6ª.

Aula avulsa

Sócio - R$ 25,00
Não sócio - R$ 35,00


Sócio - mens. R$ 80,00 (1 dia)
Não sócio - mens. R$ 105,00 (1 dia)


Sócio - mens. R$ 119,00 (2 dias)
Não sócio - mens. R$ 150,00 (2 dias)

Pilates Solo

Idade Mínima 14 anos

2ª. e 4ª. – das 10h15 às 11h00
3ª. e 5ª. – 07:15 às 08:00 hs
3ª. e 5ª. – 10h00 às 10h45 hs
3ª. e 5ª. – 17:15 às 18:00 hs
3ª. e 5ª. – 18:15 às 19:00 hs
3ª. e 5ª. – 19:15 às 20:00 hs
3ª. e 5ª. – 20:00 às 20:45 hs

Sócio - mens. R$ 67,00 (2 dias)
Não sócio - mens. R$ 87,00 (2 dias)

Sauna Masculina

Idade minima: 16 anos

Terças-feiras e Sábados das 16hs às 21hs.

Sócio com massagem
com material - R$ 10,00 + R$ 15,00 c/massagista
Sócio com massagem
sem material - R$ 15,00 + R$ 15,00 c/massagista
Sócio sem massagem
com material - R$ 10,00
Sócio sem massagem
sem material - R$ 15,00
Não sócio com massagem
R$ 30,00 + R$ 20,00 c/massagista
Não sócio sem massagem
R$ 30,00

Sauna Feminina

Idade minima: 16 anos

Segundas-feiras e Sextas-feiras das 16hs às 21hs

Sócio com massagem
com material - R$ 12,00
Sócio com massagem
sem material - R$ 22,00
Sócio sem massagem
com material - livre ingresso
Sócio sem massagem
sem material - R$ 22,00
Não sócio com massagem - R$ 35,00)
Não sócio sem massagem - R$ 30,00)

Tai Chi Chuan

Tao Yin (meditação)
Nunchaku (coordenação motora)
Chin-Na (defesa pessoal)

4ª. feira – 17:00 às 18:00 hs
Sábado – 16:00 às 18:00 hs

Sócio - mens. R$ 35,00
Não sócio - mens. R$ 70,00

Treinamento Funcional

Idade Minima 14 anos
prof. Angela

3ª. e 5ª. das 18h15 às 19h15 hs

Sócio - mens. R$ 54,00
Não sócio - mens. R$ 76,00

Karatê (Estilo Shotokan)

Idade Mínima 05 anos

3ª. e 5ª. – 19:00 às 20:00 hs (05 à 14 anos)
3ª. e 5ª. – 20:00 às 21:30 hs (acima de 15 anos)

Sócio - mens. R$ 30,00
Não sócio - mens. R$ 57,00

Vôlei (Masc. e Fem.)

Idade Mínima 09 anos

Escolinha

2ª. feira – 18h00 às 19h30
6ª. feira - 17h30 às 19h00

Escolinha Intermediários:
4ª. feira – 18h00 às 19h30
Sábado – 11h00 às 12h30

Equipe

2ª. feira – 16h00 às 17h30
4ª. feira – 16h30 às 18h00
6ª. feira – 15h30 às 17h00

Sócio - mens. R$ 30,00
Não sócio - mens. R$ 57,00

PLANO
FITNESS
para sócio
44,90
não sócio
69,90
CONHEÇA
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